Heute mal ein ganz anderes Thema, was uns alle betrifft, zumal wenn wir ein bestimmtes Alter erreicht haben, und zwar: Vorsorgeuntersuchung. In dieser Woche hatte ich meinen diesbezüglichen Ärzte-Tag. Das bedeutet: Untersuchung von Herz, Lunge und restliche innere Organe. Dazu Kreislauf, Augen, Ohren und Haut. Und in diesem Jahr sowohl eine Magen- wie auch Darmspiegelung. Außerdem wurden abgelaufene Impfungen aufgefrischt.

Das ist zwar etwas stressig, aber wenn man dann hinterher hört: Alles im normalen Bereich – dann fühlt man sich sehr gut. Jetzt noch einen Termin für die empfohlene Impfung gegen Gürtelrose. Und mitgenommen habe ich den ärztlichen Rat, der jedem von uns bekannt sein dürfte: Viel Bewegung und täglich 2 Liter Flüssigkeit trinken! 😉

Apropos Bewegung: Ich war mal Mitglied in einem Ahrensburger Fitness-Studio. Was mir dort am besten gefallen hat, das war die Sauna. Heute habe ich in meinem Büro ein Laufband stehen. Und neben meinem Schreibtisch eine Power-Plate. Und an der Wand einen großen TV-Schirm. Die Kombination Laufen & Fernsehen fällt leichter als das Gucken an die nackte Wand beim Laufen. Ja, und wenn der Frühling kommt, dann kommt auch mein Fahrrad wieder aus dem Keller hervor. 😉

Warum erzähle ich Ihnen das alles? Ich mache das als Anregung, weil ich möchte, dass meine Leser gesund bleiben oder wieder gesund werden. Und merke die alte Volksweisheit: Vorbeugen ist besser als heilen!